بەپێی ڕێنماییەکانی سەلامەتی خۆراک رەنگە بە لاتەوە سەیر بیت، بەڵام پێویستە بۆ ڕێگری لە بەکتریا گرنگە ئەو ئامێرانەی بەکاردێت، له خواردنگه و رێستۆرانت و مالەکان بە پێی رەنگەکەی بەکاریبهێنین بۆ جۆری خۆراکەکە بەتایبەتی چەقۆ و تەختەی وردکردن، چونكه نابێت خواردنی نه‌كوَڵاو به‌ر خواردنی كولاو بكه‌وێت، هه‌روه‌ها نابێت سه‌وزه‌مه‌نی به‌ر گۆشت یان مریشك بكه‌وێت، چونكه به‌هۆی ئه‌و تێكه‌ڵیه‌وه به‌كتریا دروست ده‌كات بەڵام چۆن جیای ده‌كه‌ینه‌وه؟
۱.ڕەنگی سەوز بۆ سەوزە و میوە.
۲.ڕەنگی شین بۆ ماسی.
۳.ڕەنگی جگەری بۆ گۆشتی نەکوڵاو.
٤.ڕەنگی قاوەی و ڕەش بۆ گۆشتی کوڵاو.
٥.ڕەنگی زەرد بۆ مریشک.
٦.شینی کاڵ بۆ شیرەمەنی و نان.
وةركيراوة لة -- خەندان لایف
